7.7 km | 00:57:11 | 07:25/km日期: 2024-09-17 17:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 67
Pace: 06'32" / 06'34" / 07'04" / 07'27" / 07'52" / 07'47" / 07'43" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'26" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'42" (+01'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+01'00") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" (+01'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'51" (+01'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'50" (+01'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'59" (+01'33") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'35" (+01'09") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'42" (+01'16") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'43" (+01'17") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'12" (+00'46") | 500 / 7500 |
| 16 | | 12'42" (+06'16") | 204 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.58 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'34" | 00:13'06" |
| 3 | 07'04" | 00:20'10" |
| 4 | 07'27" | 00:27'37" |
| 5 | 07'52" | 00:35'29" |
| 6 | 07'47" | 00:43'16" |
| 7 | 07'43" | 00:50'59" |
| 7.7 | 07'42" | 00:56'25" |
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