李湟鈞 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
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最佳成績:

全馬 : 02:51:18

半馬 : 01:19:12

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

37112.5 km |

430.8 km
2024 年 :

3963.7 km |

9.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	160.2	0.0
Oct	401.2	0.0
Sep	402.5	0.0
Aug	458.6	0.0
Jul	404.4	9.3
Jun	379.9	0.0

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2024/09/16 恭喜李湟鈞獲得 62000 推
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1.1 km | 00:17:21 | 16:24/km

日期: 2016-10-17 18:35 - 地點: 楊梅國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 57 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 16'30" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'16"

(16'16")

16'18"

997 / 997

2

01'05"

(17'21")

18'14" (+01'56")

59 / 1057

吃飽飽, 趁上課前四處走走, 散步一下~

10月累積里程 : 377.61 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

建智(魯夫), Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
1.1	14'52"	00:17'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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