翁振傑 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

翁振傑台北市
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虎走
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最佳成績:

半馬 : 01:42:07

全馬 : 04:20:03

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23085.6 km |

27893.6 km
2024 年 :

957.9 km |

7249.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	50.0	177.2
Oct	112.9	569.0
Sep	85.0	557.4
Aug	61.2	591.4
Jul	79.0	666.3
Jun	84.5	665.9

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2022/12/18 賀！翁振傑破PB - 半馬 | 01:42:07
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12.1 km | 01:07:17 | 05:32/km

日期: 2017-01-03 05:06 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'18" / 05'18" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'48" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'27" / 06'32" /

台北市

翁振傑

Mori 和 Eunice 說推

·

觀看另 4 則留言

翁振傑要有這樣可愛柯基（會接飛盤和接球）

2017-01-04 13:20 ·

1 個人推

Mori 哈哈哈...讚讚！

2017-01-04 16:04 ·

1 個人推

基本訓練

1月累積里程 : 255.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

麻油雞, 陳曉慧和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

品衡(慢慢蛇) 翁兄，運動愉快

2017-01-03 20:14 ·

1 個人推

chiu chiu 假期活動不錯，毛小孩有玩伴…

2017-01-03 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'18"	00:11'02"
3	05'18"	00:16'20"
4	05'31"	00:21'51"
5	05'30"	00:27'21"
6	05'33"	00:32'54"
7	05'48"	00:38'42"
8	05'35"	00:44'17"
9	05'32"	00:49'49"
10	05'31"	00:55'20"
11	05'36"	01:00'56"
12	05'27"	01:06'23"
12.1	06'25"	01:07'18"

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