11.6 km | 01:19:23 | 06:50/km日期: 2019-07-07 05:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13828 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'43" / 06'55" / 06'59" / 06'12" / 06'39" / 07'07" / 06'40" / 07'00" / 07'45" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 1006 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'15") | 1010 / 2016 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'38" (+00'27") | 1002 / 3018 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'46") | 1004 / 4022 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'51") | 1005 / 5028 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'11" | 1004 / 6033 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'36" (+00'25") | 1005 / 7038 | 175 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+00'54") | 1004 / 8043 | 172 / 81 |
| 9 | | 06'39" (+00'28") | 1005 / 9049 | 174 / 85 |
| 10 | | 06'55" (+00'44") | 1002 / 10052 | 172 / 83 |
| 11 | | 07'45" (+01'34") | 1002 / 11055 | 169 / 76 |
| 12 | | 07'15" (+01'04") | 600 / 11655 | 186 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'43" | 00:19'31" |
| 4 | 06'55" | 00:26'26" |
| 5 | 06'59" | 00:33'25" |
| 6 | 06'12" | 00:39'37" |
| 7 | 06'39" | 00:46'16" |
| 8 | 07'07" | 00:53'23" |
| 9 | 06'40" | 01:00'03" |
| 10 | 07'00" | 01:07'03" |
| 11 | 07'45" | 01:14'48" |
| 11.6 | 07'38" | 01:19'23" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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