HenryHuang 2024/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

HenryHuang 台北市
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跑鞋 (21)

Asics Evoride Speed 2
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母子鱷魚跟上來-湖水藍
已使用了 4 個月 21 天
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母子鱷魚跟上來-湖水藍
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 0.0 km
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Nike Pegasus turbo next nature
已使用了 11 個月 24 天
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母子鱷魚跟上來-軍綠
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 35.0 km
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brooks 甘油
已使用了 1 年 3 個月 28 天
共跑了 66.0 km
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asics magicspeed
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共跑了 40.7 km
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Asics EvoRide
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共跑了 153.3 km
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adidas Boston 8
已使用了 3 年 8 個月 15 天
共跑了 43.6 km
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Nike Pegasus 37
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 236.8 km
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母子鱷魚跟上來-綠色神盾
已使用了 3 年 11 個月
共跑了 204.4 km
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Nike fly3
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 48.2 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2-黑綠
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 278.2 km
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New Balance RC1500-紅
已使用了 5 年 5 天
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母子鱷魚蚱蜢戰鞋-藍
已使用了 5 年 1 個月 2 天
共跑了 140.3 km
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New Balance M1080LN-綠色
已使用了 5 年 1 個月 30 天
共跑了 596.4 km
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Skechers FlexAdvantage 2.0
已使用了 5 年 8 個月 15 天
共跑了 83.4 km
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Nike ZOOM FLY SP
已使用了 5 年 9 個月 6 天
共跑了 427.9 km
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Nike Free RN 2018
已使用了 5 年 10 個月 20 天
共跑了 45.5 km
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母子鱷魚三代-藍
已使用了 6 年 2 個月 16 天
共跑了 537.6 km
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Mizuno RIDER 20-白紅
已使用了 6 年 5 個月 14 天
共跑了 293.1 km
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單車 (3)

Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
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Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共騎了 79.0 km

Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:38:35

半馬 : 01:56:39

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7777.7 km |

3966.5 km
2024 年 :

672.0 km |

332.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	100.4	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	134.1	83.7
Jul	51.6	0.0
Jun	32.7	0.0

朋友 (45)

群組 (2)

DWD 甲尬睏打混分隊
一日夜跑班，終生夜跑班。

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2023/10/07 恭喜 HenryHuang 獲得 8500 推
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16.1 km | 02:10:07 | 08:06/km

日期: 2024-04-04 06:30 - 總爬升: 426 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6

Pace: 08'27" / 07'53" / 07'16" / 06'47" / 09'20" / 08'34" / 08'30" / 07'18" / 07'54" / 11'53" / 09'30" / 07'29" / 07'06" / 11'47" / 08'47" / 08'33" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'40")

1000 / 1000

2

07'53"

(16'19")

07'53" (+01'07")

1000 / 2000

3

07'16"

(23'36")

07'16" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'46"

(30'22")

06'46"

1000 / 4000

5

07'23"

(37'45")

07'23" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

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HenryHuang

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來回二趟…

4月累積里程 : 96.05 km

brooks 甘油累積 : 66.0 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

Sherry Hsieh, Yu Shin 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

HenryHuang @Jovi 下星期天風櫃嘴路跑，這場更大挑戰到來⋯⋯

2024-04-05 15:53 ·

1 個人推

Yu Shin 哥…嚨嘸揪😠

2024-04-05 18:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'53"	00:16'20"
3	07'16"	00:23'36"
4	06'47"	00:30'23"
5	09'20"	00:39'43"
6	08'34"	00:48'17"
7	08'30"	00:56'47"
8	07'18"	01:04'05"
9	07'54"	01:11'59"
10	11'53"	01:23'52"
11	09'30"	01:33'22"
12	07'29"	01:40'51"
13	07'06"	01:47'57"
14	11'47"	01:59'44"
15	08'47"	02:08'31"
16	08'33"	02:17'04"
16.1	08'06"	02:17'35"

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