7.2 km | 06:49:36 | 56:48/km日期: 2019-07-13 06:04 - 總爬升: 805 m - 地點: 劍龍稜 - 平均心率: 123 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'28" / 49'42" / 91'41" / 71'10" / 77'33" / 61'56" / 30'34" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'41" (+27'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:31'41" (+09'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:11'09" (+48'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:17'32" (+55'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:01'56" (+39'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'33" (+08'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'26" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.30 km 
hoka Challenger atr 2 累積 :
584.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'28" | 00:22'28" |
| 2 | 49'42" | 01:12'10" |
| 3 | 91'41" | 02:43'51" |
| 4 | 71'10" | 03:55'01" |
| 5 | 77'33" | 05:12'34" |
| 6 | 61'56" | 06:14'30" |
| 7 | 30'34" | 06:45'04" |
| 7.2 | 21'24" | 06:49'36" |
36971.9 km | 
12730.0 km
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