王耀堂 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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23.7 km | 01:00:50 | 23.4 km/h

日期: 2018-03-11 11:04 - 總爬升: 130 m - 地點: 太麻里-台東 - 天氣: 晴 - 踏頻: 74 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)

3月累積里程 : 783.49 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, 簡志宏和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-1.0 %
2	25.2	-1.3 %
3	15.7	4.1 %
4	17.5	3.8 %
5	35.6	-3.7 %
6	32.1	-2.4 %
7	29.5	-0.4 %
8	29.8	-0.7 %
9	26.5	2.0 %
10	23.7	2.5 %
11	22.5	1.7 %
12	25.2	1.0 %
13	25.5	-2.0 %
14	26.9	-0.2 %
15	24.5	2.0 %
16	24.3	2.0 %
17	22.2	-0.7 %
18	15.5	-0.6 %
19	23.7	-0.6 %
20	26.7	-0.4 %
21	25.2	-0.3 %
22	22.9	-0.7 %
23	18.8	1.7 %
23.7	13.3	2.0 %

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