5.1 km | 00:54:00 | 10:39/km日期: 2018-12-11 04:39 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 100 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'31" / 12'04" / 10'05" / 09'19" / 09'25" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'29" (+03'12") | 1003 / 1003 | 242 / 33 |
| 2 | | 12'02" (+02'45") | 1001 / 2005 | 226 / 36 |
| 3 | | 10'04" (+00'47") | 1001 / 3006 | 157 / 63 |
| 4 | | 09'20" (+00'03") | 1005 / 4012 | 159 / 67 |
| 5 | | 09'17" | 1003 / 5015 | 159 / 67 |
| 6 | | 08'52" | 65 / 5081 | 157 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'04" | 00:24'35" |
| 3 | 10'05" | 00:34'40" |
| 4 | 09'19" | 00:43'59" |
| 5 | 09'25" | 00:53'24" |
| 5.1 | 09'07" | 00:54'00" |
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