3.6 km | 01:10:58 | 19:36/km日期: 2019-02-02 15:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 14'33" / 40'22" / 55'15" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'21" (+10'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'39" (+06'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'19" | 370 / 3370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.70 km New Balance M890V5 累積 :
570.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 40'22" | 00:54'55" |
3 | 55'15" | 01:50'10" |
3.4 | 15'22" | 01:55'52" |