11.1 km | 01:05:01 | 05:51/km日期: 2020-06-20 05:31 - 地點: 馬場町 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 06'12" / 05'50" / 05'52" / 06'35" / 05'44" / 05'37" / 05'46" / 06'22" / 05'56" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'40") | 108 / 11108 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
大悶熱的天氣
兒子陪跑
2K時巧遇鴻銓
這天氣沒有勁
當大濕兄
祝大家有美好的一天。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.09 km 
new balance M1500BO5 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'12" | 00:12'13" |
| 3 | 05'50" | 00:18'03" |
| 4 | 05'52" | 00:23'55" |
| 5 | 06'35" | 00:30'30" |
| 6 | 05'44" | 00:36'14" |
| 7 | 05'37" | 00:41'51" |
| 8 | 05'46" | 00:47'37" |
| 9 | 06'22" | 00:53'59" |
| 10 | 05'56" | 00:59'55" |
| 11 | 05'50" | 01:05'45" |
| 11.1 | 06'09" | 01:06'25" |
27042.7 km | 
370.3 km
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