Dino Lee 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dino Lee 新北市
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Giant OCR c1
已使用了 5 年 6 個月 21 天
共騎了 17255.8 km

MERIDA 大姊的單車
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共騎了 1094.3 km

GIANT UBIKE
已使用了 7 年 10 個月 5 天
共騎了 1305.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:36:10

全馬 : 03:22:32

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10756.5 km |

30612.9 km
2025 年 :

4.2 km |

337.1 km

2025	(km)	(km)
Feb	0.0	0.0
Jan	4.2	337.1
2024	(km)	(km)
Dec	11.4	505.8
Nov	13.2	200.2
Oct	8.0	473.1
Sep	36.6	213.4

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里程碑 (119)

2021/12/06 恭喜 Dino Lee 獲得 6000 推
2021/04/18 Dino Lee 完成了第 10 半馬! - 2021 臺北科技盃愛地球公益路跑
2020/12/31 恭喜 Dino Lee 獲得 5500 推
2020/07/05 恭喜 Dino Lee 獲得 5000 推
2020/06/01 恭喜 Dino Lee 獲得 150 留言數
2019/12/17 恭喜 Dino Lee 獲得 4500 推
2019/06/07 恭喜 Dino Lee 獲得 4000 推
2018/10/28 賀！Dino Lee 破PB - 半馬 | 01:36:10
2018/09/06 恭喜 Dino Lee 獲得 3500 推
2017/12/03 賀！Dino Lee 破PB - 全馬 | 03:22:32

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4.8 km | 00:18:42 | 15.6 km/h

日期: 2020-09-08 07:20 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

9月累積里程 : 670.43 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃鈺玲說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	2.6 %
2	27.1	-3.1 %
3	14.4	2.4 %
4	16.6	3.4 %
4.9	14.1	2.8 %

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王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km