12.3 km | 01:08:11 | 05:31/km日期: 2021-09-27 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'30" / 05'39" / 05'26" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 1002 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 2004 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 3006 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 4008 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 5011 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6011 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1003 / 7015 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 8016 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 9017 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 10019 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11019 | 185 / 99 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 12022 | 185 / 97 |
| 13 | | 04'59" | 320 / 12342 | 186 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'39" | 00:22'31" |
| 5 | 05'26" | 00:27'57" |
| 6 | 05'20" | 00:33'17" |
| 7 | 05'32" | 00:38'49" |
| 8 | 05'28" | 00:44'17" |
| 9 | 05'29" | 00:49'46" |
| 10 | 05'30" | 00:55'16" |
| 11 | 05'25" | 01:00'41" |
| 12 | 05'28" | 01:06'09" |
| 12.3 | 05'56" | 01:08'11" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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