13.7 km | 01:09:14 | 05:04/km日期: 2021-11-16 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13130 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'01" / 05'05" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'01" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 1000 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2001 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 3003 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 1002 / 4005 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1001 / 5007 | 190 / 103 |
| 6 | | 05'11" (+00'21") | 1002 / 6010 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 7012 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 8012 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 1002 / 9014 | 192 / 102 |
| 10 | | 05'00" (+00'10") | 1002 / 10016 | 192 / 103 |
| 11 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 11019 | 190 / 107 |
| 12 | | 04'50" | 1002 / 12022 | 190 / 108 |
| 13 | | 04'50" | 1002 / 13024 | 187 / 110 |
| 14 | | 04'40" | 637 / 13662 | 188 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'15" | 00:10'58" |
| 3 | 05'01" | 00:15'59" |
| 4 | 05'05" | 00:21'04" |
| 5 | 05'05" | 00:26'09" |
| 6 | 05'10" | 00:31'19" |
| 7 | 05'08" | 00:36'27" |
| 8 | 05'00" | 00:41'27" |
| 9 | 05'02" | 00:46'29" |
| 10 | 05'01" | 00:51'30" |
| 11 | 04'52" | 00:56'22" |
| 12 | 04'49" | 01:01'11" |
| 13 | 04'50" | 01:06'01" |
| 13.7 | 04'51" | 01:09'14" |
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