15.2 km | 01:53:16 | 07:28/km日期: 2022-08-01 22:15 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 20518 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'00" / 07'32" / 07'29" / 07'22" / 07'27" / 07'20" / 07'16" / 07'19" / 07'35" / 07'22" / 07'32" / 07'15" / 07'27" / 07'23" / 07'35" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'43") | 1001 / 1001 | 179 / 69 |
| 2 | | 07'32" (+00'16") | 1001 / 2003 | 182 / 72 |
| 3 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 3003 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'23" (+00'07") | 1001 / 4005 | 184 / 73 |
| 5 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 5006 | 184 / 72 |
| 6 | | 07'20" (+00'04") | 1001 / 6008 | 185 / 73 |
| 7 | | 07'16" | 1001 / 7009 | 185 / 74 |
| 8 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 8010 | 183 / 74 |
| 9 | | 07'34" (+00'18") | 1001 / 9012 | 182 / 72 |
| 10 | | 07'26" (+00'10") | 1001 / 10013 | 182 / 73 |
| 11 | | 07'31" (+00'15") | 1002 / 11015 | 182 / 72 |
| 12 | | 07'17" (+00'01") | 1001 / 12017 | 167 / 81 |
| 13 | | 07'25" (+00'09") | 1001 / 13018 | 170 / 79 |
| 14 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 14019 | 180 / 74 |
| 15 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 15019 | 181 / 72 |
| 16 | | 08'25" (+01'09") | 128 / 15147 | 177 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'32" | 00:15'32" |
| 3 | 07'29" | 00:23'01" |
| 4 | 07'22" | 00:30'23" |
| 5 | 07'27" | 00:37'50" |
| 6 | 07'20" | 00:45'10" |
| 7 | 07'16" | 00:52'26" |
| 8 | 07'19" | 00:59'45" |
| 9 | 07'35" | 01:07'20" |
| 10 | 07'22" | 01:14'42" |
| 11 | 07'32" | 01:22'14" |
| 12 | 07'15" | 01:29'29" |
| 13 | 07'27" | 01:36'56" |
| 14 | 07'23" | 01:44'19" |
| 15 | 07'35" | 01:51'54" |
| 15.1 | 09'11" | 01:53'16" |
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