16.2 km | 01:27:08 | 05:22/km日期: 2022-09-14 04:03 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 16628 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'39" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 04'20" / 04'50" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'14") | 1001 / 1001 | 189 / 93 |
| 2 | | 05'22" (+00'57") | 1001 / 2003 | 193 / 96 |
| 3 | | 05'21" (+00'56") | 1002 / 3006 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 4006 | 191 / 96 |
| 5 | | 05'28" (+01'03") | 1002 / 5008 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 6009 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'32" (+01'07") | 1002 / 7011 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 8012 | 191 / 95 |
| 9 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 9013 | 191 / 95 |
| 10 | | 05'37" (+01'12") | 1002 / 10016 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 11016 | 190 / 95 |
| 12 | | 05'23" (+00'58") | 1001 / 12018 | 190 / 97 |
| 13 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 13019 | 189 / 94 |
| 14 | | 05'19" (+00'54") | 1001 / 14020 | 190 / 98 |
| 15 | | 04'25" | 1001 / 15021 | 189 / 118 |
| 16 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 16022 | 190 / 107 |
| 17 | | 05'07" (+00'42") | 198 / 16220 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 479.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'25" | 00:21'49" |
| 5 | 05'30" | 00:27'19" |
| 6 | 05'29" | 00:32'48" |
| 7 | 05'30" | 00:38'18" |
| 8 | 05'28" | 00:43'46" |
| 9 | 05'28" | 00:49'14" |
| 10 | 05'39" | 00:54'53" |
| 11 | 05'27" | 01:00'20" |
| 12 | 05'24" | 01:05'44" |
| 13 | 05'30" | 01:11'14" |
| 14 | 05'22" | 01:16'36" |
| 15 | 04'20" | 01:20'56" |
| 16 | 04'50" | 01:25'46" |
| 16.2 | 06'10" | 01:27'08" |
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