開心廚王以家庭為重 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

3.4 km | 00:24:15 | 07:07/km

日期: 2015-10-30 23:45 - 地點: 下營區 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'21" / 07'28" / 07'16" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+00'05")

1002 / 1002

177 / 76

2

07'28"

(14'49")

07'28" (+00'13")

999 / 2001

178 / 75

3

07'18"

(22'07")

07'15"

1006 / 3008

174 / 79

4

02'08"

(24'15")

05'22"

396 / 3404

194 / 95

10月累積里程 : 58.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'28"	00:14'49"
3	07'16"	00:22'05"
3.4	05'21"	00:24'15"

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