9.5 km | 00:47:27 | 05:01/km日期: 2022-12-27 16:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 04'47" / 04'40" / 04'22" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+01'20") | 810 / 2810 |
| 4 | | 03'20" (+00'03") | 900 / 3710 |
| 5 | | 43'20" (+40'03") | 50 / 3760 |
| 6 | | 03'17" | 910 / 4670 |
| 7 | | 43'20" (+40'03") | 50 / 4720 |
| 8 | | 03'17" | 910 / 5630 |
| 9 | | 24'04" (+20'47") | 90 / 5720 |
| 10 | | 03'17" | 910 / 6630 |
| 11 | | 01:12'13" (+08'56") | 30 / 6660 |
| 12 | | 03'20" (+00'03") | 900 / 7560 |
| 13 | | 01:12'13" (+08'56") | 30 / 7590 |
| 14 | | 03'22" (+00'05") | 890 / 8480 |
| 15 | | 36'06" (+32'49") | 60 / 8540 |
| 16 | | 03'20" (+00'03") | 900 / 9440 |
| 17 | | 12'30" (+09'13") | 20 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'40" | 00:09'27" |
| 3 | 04'22" | 00:13'49" |
| 4 | 05'18" | 00:19'07" |
| 5 | 05'19" | 00:24'26" |
| 6 | 05'10" | 00:29'36" |
| 7 | 05'24" | 00:35'00" |
| 8 | 05'23" | 00:40'23" |
| 9 | 05'19" | 00:45'42" |
| 9.5 | 03'48" | 00:47'27" |
7212.9 km | 
112.3 km
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