7.1 km | 00:39:45 | 05:37/km日期: 2024-05-17 05:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'45" / 05'35" / 05'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'26") | 341 / 341 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 1341 |
3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2341 |
4 | | 05'25" | 1000 / 3341 |
5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4341 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5341 |
7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6341 |
8 | | 05'30" (+00'05") | 436 / 6777 |
9 | | 07'05" (+01'40") | 281 / 7058 |
10 | | 15'45" (+10'20") | 9 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.88 km new balance 1080 v13 累積 :
144.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'26" | 00:11'05" |
3 | 05'28" | 00:16'33" |
4 | 05'23" | 00:21'56" |
5 | 05'45" | 00:27'41" |
6 | 05'35" | 00:33'16" |
7 | 05'53" | 00:39'09" |
7.1 | 06'32" | 00:39'36" |