11.2 km | 01:17:28 | 06:56/km日期: 2024-05-20 04:31 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 05'35" / 05'53" / 06'51" / 09'41" / 07'47" / 08'48" / 06'34" / 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'16" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'24") | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
339.40 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'53" | 00:11'28" |
| 3 | 06'51" | 00:18'19" |
| 4 | 09'41" | 00:28'00" |
| 5 | 07'47" | 00:35'47" |
| 6 | 08'48" | 00:44'35" |
| 7 | 06'34" | 00:51'09" |
| 8 | 06'17" | 00:57'26" |
| 9 | 06'27" | 01:03'53" |
| 10 | 06'18" | 01:10'11" |
| 11 | 06'16" | 01:16'27" |
| 11.2 | 05'55" | 01:17'26" |
展開計圈分析
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