16.1 km | 01:51:19 | 06:54/km日期: 2024-09-23 04:46 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 20842 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'00" / 07'26" / 07'44" / 07'43" / 07'22" / 07'07" / 06'48" / 06'47" / 06'45" / 06'57" / 06'50" / 06'18" / 06'45" / 06'12" / 05'53" / 05'46" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'14") | 1000 / 1000 | 177 / 70 |
| 2 | | 07'25" (+01'40") | 1001 / 2002 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'45" (+02'00") | 1001 / 3003 | 186 / 68 |
| 4 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 4003 | 186 / 69 |
| 5 | | 07'23" (+01'38") | 1000 / 5004 | 187 / 72 |
| 6 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 6004 | 187 / 74 |
| 7 | | 06'45" (+01'00") | 1001 / 7005 | 187 / 78 |
| 8 | | 06'49" (+01'04") | 1001 / 8007 | 190 / 76 |
| 9 | | 06'47" (+01'02") | 1002 / 9009 | 189 / 77 |
| 10 | | 06'59" (+01'14") | 1001 / 10011 | 189 / 75 |
| 11 | | 06'47" (+01'02") | 1001 / 11012 | 186 / 78 |
| 12 | | 06'17" (+00'32") | 1002 / 12014 | 189 / 84 |
| 13 | | 06'43" (+00'58") | 1002 / 13017 | 189 / 78 |
| 14 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 14018 | 188 / 84 |
| 15 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 15018 | 189 / 89 |
| 16 | | 05'45" | 1002 / 16021 | 187 / 92 |
| 17 | | 06'52" (+01'07") | 96 / 16118 | 192 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
582.53 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
452.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'26" | 00:15'26" |
| 3 | 07'44" | 00:23'10" |
| 4 | 07'43" | 00:30'53" |
| 5 | 07'22" | 00:38'15" |
| 6 | 07'07" | 00:45'22" |
| 7 | 06'48" | 00:52'10" |
| 8 | 06'47" | 00:58'57" |
| 9 | 06'45" | 01:05'42" |
| 10 | 06'57" | 01:12'39" |
| 11 | 06'50" | 01:19'29" |
| 12 | 06'18" | 01:25'47" |
| 13 | 06'45" | 01:32'32" |
| 14 | 06'12" | 01:38'44" |
| 15 | 05'53" | 01:44'37" |
| 16 | 05'46" | 01:50'23" |
| 16.1 | 07'49" | 01:51'19" |
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