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 |  9.7 km | 00:39:30 | 04:04/km
日期: 2024-10-20 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
賽後評分: 舒跑喝到飽 給 4 星 
10月累積里程 : 400.72 km  耐吉 阿發三豹紋 累積 : 293.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago ·  留言
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          跑鞋 (5)  飛影 1.5 已使用了 10 天 共跑了 55.7 km 我要評分 愛迪達 波士頓十二 已使用了 2 個月 8 天 共跑了 242.6 km 我要評分 耐吉 阿發三豹紋 已使用了 3 個月 7 天 共跑了 293.7 km 我要評分 耐吉 內斯白 已使用了 4 個月 19 天 共跑了 429.3 km 我要評分 跑吧 跑吧 已使用了 4 個月 23 天 共跑了 519.9 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (1) 最佳成績: 全馬 : 02:58:57 半馬 : 01:26:36 跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  24877.6 km |  62.1 km2025 年 : 154.3 km | 0.0 km
朋友 (54)            里程碑 (30) 2025/01/12 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 02:58:572024/09/05 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7500 推2023/09/23 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7000 推2023/01/19 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6500 推2022/12/18 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 02:59:382022/12/04 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 20.9 km | 01:26:362022/09/13 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6000 推2022/04/12 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 5500 推2021/12/19 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 03:02:482021/11/23 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 5000 推 |
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