9.5 km | 00:41:29 | 04:21/km日期: 2024-12-26 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.3
Pace: 03'19" / 04'39" / 04'39" / 04'43" / 04'45" / 03'57" / 04'13" / 04'43" / 04'42" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+05'53") | 217 / 1217 |
| 3 | | 03'24" (+00'05") | 1000 / 2217 |
| 4 | | 09'05" (+05'46") | 219 / 2437 |
| 5 | | 03'26" (+00'07") | 1000 / 3437 |
| 6 | | 09'11" (+05'52") | 217 / 3654 |
| 7 | | 03'28" (+00'09") | 1000 / 4654 |
| 8 | | 09'07" (+05'48") | 219 / 4874 |
| 9 | | 03'27" (+00'08") | 1000 / 5874 |
| 10 | | 09'03" (+05'44") | 220 / 6095 |
| 11 | | 03'28" (+00'09") | 1000 / 7095 |
| 12 | | 09'25" (+06'06") | 212 / 7307 |
| 13 | | 03'27" (+00'08") | 1000 / 8307 |
| 14 | | 09'21" (+06'02") | 213 / 8520 |
| 15 | | 03'25" (+00'06") | 1000 / 9520 |
| 16 | | 01'39" | 12 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
356.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 04'39" | 00:07'58" |
| 3 | 04'39" | 00:12'37" |
| 4 | 04'43" | 00:17'20" |
| 5 | 04'45" | 00:22'05" |
| 6 | 03'57" | 00:26'02" |
| 7 | 04'13" | 00:30'15" |
| 8 | 04'43" | 00:34'58" |
| 9 | 04'42" | 00:39'40" |
| 9.5 | 03'26" | 00:41'30" |
7838.7 km | 
129.1 km
展開計圈分析
留言 
