5.5 km | 01:10:22 | 12:48/km日期: 2017-12-08 16:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 12'03" / 16'05" / 11'20" / 09'53" / 12'22" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'04" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'32" (+07'40") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 16'05" | 00:28'08" |
| 3 | 11'20" | 00:39'28" |
| 4 | 09'53" | 00:49'21" |
| 5 | 12'22" | 01:01'43" |
| 5.5 | 17'37" | 01:10'25" |
留言 
