開心廚王以家庭為重 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

6.1 km | 00:34:44 | 05:41/km

日期: 2018-03-22 06:06 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'33" / 05'32" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'30" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'31"

1004 / 1004

185 / 97

2

05'32"

(11'05")

05'33" (+00'02")

996 / 2000

183 / 97

3

05'49"

(16'54")

05'47" (+00'16")

1002 / 3003

181 / 94

4

05'51"

(22'45")

05'51" (+00'20")

998 / 4001

181 / 93

5

05'52"

(28'37")

05'49" (+00'18")

1007 / 5008

180 / 95

展開計圈分析

3月累積里程 : 331.50 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	05'49"	00:16'54"
4	05'51"	00:22'45"
5	05'49"	00:28'34"
6	05'30"	00:34'04"
6.1	06'42"	00:34'44"

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