12.2 km | 01:14:42 | 06:08/km日期: 2018-08-13 20:13 - 總爬升: 951 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 05'48" / 06'23" / 06'08" / 06'25" / 06'13" / 05'38" / 06'27" / 06'15" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'45") | 154 / 12154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.46 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'48" | 00:12'29" |
| 3 | 06'23" | 00:18'52" |
| 4 | 06'08" | 00:25'00" |
| 5 | 06'25" | 00:31'25" |
| 6 | 06'13" | 00:37'38" |
| 7 | 05'38" | 00:43'16" |
| 8 | 06'27" | 00:49'43" |
| 9 | 06'15" | 00:55'58" |
| 10 | 05'51" | 01:01'49" |
| 11 | 05'56" | 01:07'45" |
| 12 | 05'59" | 01:13'44" |
| 12.2 | 06'22" | 01:14'43" |
10001.3 km | 
204.9 km
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