Yang 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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最佳成績:

半馬 : 01:19:41

全馬 : 02:44:54

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25395.4 km |

53.4 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
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13.6 km | 01:04:33 | 04:44/km

日期: 2014-03-09 18:40 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'56" / 04'52" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'32" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 04'34" / 04'43" / 04'54" / 04'41" / 04'45" /

3月累積里程 : 153.44 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 籃振平和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	04'45"	00:14'33"
4	04'46"	00:19'19"
5	04'43"	00:24'02"
6	04'32"	00:28'34"
7	04'40"	00:33'14"
8	04'47"	00:38'01"
9	04'43"	00:42'44"
10	04'34"	00:47'18"
11	04'43"	00:52'01"
12	04'54"	00:56'55"
13	04'41"	01:01'36"
13.6	04'45"	01:04'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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