北港媽祖馬,主辦的朝天宮廟方,協辦的大腳ㄚ長跑協會。 兩方配合的很好,從賽事的規劃,流程,住宿,補給,伴手禮,完賽獎牌,真的辦的很理想,非常感謝。 今天在南部四月天氣算是已經理想,沒啥曬到陽光,不過有點悶熱,吸不太到空氣~~ 整路跑的很掙扎。(最近幾場很喜歡用"掙扎"的詞,因為掙扎就道出,跑時的心理素質) 最後約5K了吧,上堤防被兩位高手追過,不過眼見前頭不遠處豐慢劉怡男怎麼跑爆了,最近他狀況不錯成績都24X,今天怎麼了,追上去後,跟他打聲招呼,隨後就跟他聊天跑了1K+吧,他說最近家裡發生一些事情(他有講,不過這裡公開環境,我就替他保留一下),比較少跑步,跑步真的是很現實,不跑了成績就退步了~~ 劉大俠講的這些話,有跑步的人多少有感觸~ 我想:跑步真的是很現實的運動,不跑成績就退步了。不過,它也是個公平的運動,持續跑成績就會進步。 聊到了最後一個水站,他叫說他要休息一下,叫我先跑~~我最後再跟他加油一下,我就繼續往前跑了~~303完賽!! --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 身體真的有點疲勞了~~ 跑步第一年生涯:上半年跑5馬,下半年跑5馬。 第二年:上半年(2011年10月,新竹馬開始)跑7馬,下半年(2012年4月,到北港媽祖馬)跑10場。 (普查資料: http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/grade_detail.aspx?id=3431 ) 近幾場跑到25K+疲勞感湧現,後程都只剩下意志力在稱了~~ 我的比賽配速我都有上傳到marathon's world (有興趣的跑友,可以參考和指教^^) http://www.marathonsworld.com/app/profile.php?uid=116 雖然成績都hold的尚可,不過我真的累了~~ 幾場下來有認識的跑友問我,跑的如何??我大概都回答成績就差不多就這樣了,不過也不諱言的說我身體有點疲勞了,我需要休息一下了~~ 上半年最後一場:北宜超馬+隔天喝舒跑了!!! 我雖然管不住我的雙腿,因為它一直想跑跑跑~ 但是我更害怕,它突然給我的大反撲~~ 所以我還是先管住我的手指,不要在一直手滑點"報名"~~ 再來就先休息一陣子再說了~~