10.0 km | 01:01:01 | 06:05/km日期: 2019-04-24 20:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'09" / 06'14" / 06'23" / 06'24" / 06'09" / 06'20" / 05'53" / 05'03" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'49") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'09" | 00:18'27" |
| 4 | 06'14" | 00:24'41" |
| 5 | 06'23" | 00:31'04" |
| 6 | 06'24" | 00:37'28" |
| 7 | 06'09" | 00:43'37" |
| 8 | 06'20" | 00:49'57" |
| 9 | 05'53" | 00:55'50" |
| 10 | 05'03" | 01:00'53" |
| 10.0 | 05'41" | 01:01'02" |
15018.1 km | 
798.5 km
留言 
展開計圈分析
