4.1 km | 00:17:34 | 04:17/km日期: 2019-07-13 13:45 - 地點: 善化區公司附近 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3488 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'06" / 04'05" / 04'07" / 04'17" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" (+00'01") | 1001 / 1001 | 197 / 121 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2001 | 196 / 122 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 3002 | 199 / 119 |
| 4 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 4002 | 199 / 110 |
| 5 | | 05'35" (+01'27") | 95 / 4097 | 198 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
710.19 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'05" | 00:08'11" |
| 3 | 04'07" | 00:12'18" |
| 4 | 04'17" | 00:16'35" |
| 4.1 | 10'03" | 00:17'34" |
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