10.2 km | 01:01:17 | 05:58/km日期: 2019-08-15 20:35 - 總爬升: 152 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'08" / 05'52" / 06'02" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'21" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'15") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'17" (+00'48") | 1001 / 2003 | 176 / 90 |
3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3004 | 176 / 94 |
4 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 4005 | 177 / 91 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5005 | 176 / 98 |
6 | | 05'55" (+00'26") | 1001 / 6007 | 176 / 95 |
7 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 7008 | 175 / 97 |
8 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 8009 | 176 / 96 |
9 | | 05'50" (+00'21") | 1002 / 9011 | 174 / 98 |
10 | | 05'29" | 1001 / 10012 | 173 / 104 |
11 | | 05'56" (+00'27") | 235 / 10248 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 05'52" | 00:18'42" |
4 | 06'02" | 00:24'44" |
5 | 05'39" | 00:30'23" |
6 | 05'50" | 00:36'13" |
7 | 05'40" | 00:41'53" |
8 | 05'44" | 00:47'37" |
9 | 05'47" | 00:53'24" |
10 | 05'21" | 00:58'45" |
10.2 | 10'10" | 01:01'17" |