13.0 km | 01:09:34 | 05:20/km日期: 2021-04-20 20:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 04'58" / 04'47" / 04'52" / 04'48" / 07'07" / 804'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 387.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'22" | 00:11'07" |
3 | 05'20" | 00:16'27" |
4 | 05'20" | 00:21'47" |
5 | 05'13" | 00:27'00" |
6 | 05'17" | 00:32'17" |
7 | 05'07" | 00:37'24" |
8 | 04'58" | 00:42'22" |
9 | 04'47" | 00:47'09" |
10 | 04'52" | 00:52'01" |
11 | 04'48" | 00:56'49" |
12 | 07'07" | 01:03'56" |
13.0 | 05'35" | 01:09'34" |