12.3 km | 01:05:50 | 05:21/km日期: 2021-09-21 05:32 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12142 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 05'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'01") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1002 / 2005 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3006 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1001 / 4007 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5008 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 6010 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 7011 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 8013 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 9014 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 10015 | 185 / 105 |
| 11 | | 05'07" (+00'04") | 1002 / 11018 | 184 / 105 |
| 12 | | 05'03" | 1002 / 12020 | 184 / 107 |
| 13 | | 05'06" (+00'03") | 267 / 12287 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'28" | 00:17'15" |
| 4 | 05'26" | 00:22'41" |
| 5 | 05'21" | 00:28'02" |
| 6 | 05'20" | 00:33'22" |
| 7 | 05'08" | 00:38'30" |
| 8 | 05'09" | 00:43'39" |
| 9 | 05'14" | 00:48'53" |
| 10 | 05'07" | 00:54'00" |
| 11 | 05'05" | 00:59'05" |
| 12 | 05'04" | 01:04'09" |
| 12.3 | 05'50" | 01:05'50" |
留言 
展開計圈分析
