13.7 km | 01:01:51 | 04:31/km日期: 2021-11-06 04:56 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'42" / 04'38" / 04'32" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 04'15" / 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'57") | 1002 / 1002 | 189 / 101 |
| 2 | | 04'58" (+00'43") | 1001 / 2003 | 191 / 104 |
| 3 | | 04'44" (+00'29") | 1002 / 3006 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 4006 | 195 / 110 |
| 5 | | 04'31" (+00'16") | 1026 / 5033 | 195 / 113 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 1003 / 6036 | 196 / 112 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 983 / 7020 | 197 / 114 |
| 8 | | 04'23" (+00'08") | 980 / 8000 | 196 / 116 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 1001 / 9002 | 194 / 118 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 10004 | 193 / 121 |
| 11 | | 04'22" (+00'07") | 1001 / 11006 | 195 / 117 |
| 12 | | 04'15" | 1001 / 12007 | 195 / 119 |
| 13 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 13008 | 191 / 121 |
| 14 | | 04'30" (+00'15") | 650 / 13658 | 191 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 04'42" | 00:14'54" |
| 4 | 04'38" | 00:19'32" |
| 5 | 04'32" | 00:24'04" |
| 6 | 04'29" | 00:28'33" |
| 7 | 04'25" | 00:32'58" |
| 8 | 04'22" | 00:37'20" |
| 9 | 04'20" | 00:41'40" |
| 10 | 04'15" | 00:45'55" |
| 11 | 04'20" | 00:50'15" |
| 12 | 04'16" | 00:54'31" |
| 13 | 04'16" | 00:58'47" |
| 13.7 | 04'39" | 01:01'51" |
39549.6 km | 
1098.7 km
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