4.7 km | 01:00:10 | 12:55/km日期: 2022-01-05 19:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 44'22" / 10'55" / 21'57" / 10'26" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'56" (+09'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+00'09") | 655 / 4655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'22" | 00:44'22" |
2 | 10'55" | 00:55'17" |
3 | 21'57" | 01:17'14" |
4 | 10'26" | 01:27'40" |
4.7 | 10'36" | 01:34'37" |