17.6 km | 01:38:36 | 05:36/km日期: 2022-03-09 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 18200 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'51" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 2003 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 3005 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4006 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1001 / 5008 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 6010 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7010 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8010 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9011 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 10013 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 11015 | 185 / 96 |
| 12 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 12016 | 185 / 97 |
| 13 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 13017 | 180 / 98 |
| 14 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 14018 | 185 / 96 |
| 15 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 15018 | 185 / 96 |
| 16 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 16020 | 185 / 98 |
| 17 | | 05'22" | 1000 / 17021 | 185 / 100 |
| 18 | | 05'22" | 557 / 17579 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 490.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'39" | 00:17'24" |
| 4 | 05'37" | 00:23'01" |
| 5 | 05'51" | 00:28'52" |
| 6 | 05'37" | 00:34'29" |
| 7 | 05'37" | 00:40'06" |
| 8 | 05'27" | 00:45'33" |
| 9 | 05'34" | 00:51'07" |
| 10 | 05'29" | 00:56'36" |
| 11 | 05'35" | 01:02'11" |
| 12 | 05'30" | 01:07'41" |
| 13 | 05'34" | 01:13'15" |
| 14 | 05'36" | 01:18'51" |
| 15 | 05'34" | 01:24'25" |
| 16 | 05'27" | 01:29'52" |
| 17 | 05'24" | 01:35'16" |
| 17.6 | 05'44" | 01:38'36" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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