開心廚王以家庭為重 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

3.2 km | 00:29:38 | 09:23/km

日期: 2015-09-12 18:14 - 地點: 下營區 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 08'21" / 09'41" / 09'59" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'18"

1005 / 1005

171 / 70

2

09'46"

(18'07")

09'45" (+01'27")

1001 / 2007

158 / 64

3

09'54"

(28'01")

09'56" (+01'38")

996 / 3003

139 / 72

4

01'37"

(29'38")

10'46" (+02'28")

150 / 3153

118 / 78

隨便動一下(￣Д￣)ﾉ

9月累積里程 : 32.06 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'41"	00:18'02"
3	09'59"	00:28'01"
3.2	10'29"	00:29'38"

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