10.3 km | 00:50:01 | 04:50/km日期: 2015-10-22 17:40 - 地點: 中科大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 04'56" / 04'47" / 04'51" / 04'51" / 11'04" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 03'57" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+01'19") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.79 km 
ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'56" | 00:10'41" |
| 3 | 04'47" | 00:15'28" |
| 4 | 04'51" | 00:20'19" |
| 5 | 04'51" | 00:25'10" |
| 6 | 11'04" | 00:36'14" |
| 7 | 04'43" | 00:40'57" |
| 8 | 04'47" | 00:45'44" |
| 9 | 04'42" | 00:50'26" |
| 10 | 03'57" | 00:54'23" |
| 10.3 | 05'17" | 00:56'08" |
14878.2 km | 
6320.2 km
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