9.2 km | 00:52:40 | 05:43/km日期: 2022-12-07 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'20" / 03'42" / 03'39" / 03'40" / 04'16" / 05'18" / 03'35" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+01'21") | 800 / 2800 |
| 4 | | 03'37" (+00'25") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 03'42" (+00'30") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 03'36" (+00'24") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 03'32" (+00'20") | 1000 / 6800 |
| 8 | | 03'12" | 160 / 6960 |
| 9 | | 21'25" (+18'13") | 140 / 7100 |
| 10 | | 03'37" (+00'25") | 1000 / 8100 |
| 11 | | 03'34" (+00'22") | 1000 / 9100 |
| 12 | | 01:10'58" (+07'46") | 110 / 9209 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'20" | 00:14'06" |
| 4 | 03'42" | 00:17'48" |
| 5 | 03'39" | 00:21'27" |
| 6 | 03'40" | 00:25'07" |
| 7 | 04'16" | 00:29'23" |
| 8 | 05'18" | 00:34'41" |
| 9 | 03'35" | 00:38'16" |
| 9.2 | 03'29" | 00:39'00" |
7233.2 km | 
112.3 km
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