Dennis Guo 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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12.1 km | 01:03:30 | 05:14/km

日期: 2015-12-28 18:07 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'32" / 05'22" / 05'35" / 12'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.36 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 陳信安和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

Dennis Guo 宅男大，新年快樂

2016-01-02 20:25 ·

Dennis Guo 湯大，新年快樂

2016-01-02 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'09"	00:16'46"
4	05'09"	00:21'55"
5	05'09"	00:27'04"
6	05'02"	00:32'06"
7	04'56"	00:37'02"
8	04'51"	00:41'53"
9	04'50"	00:46'43"
10	04'32"	00:51'15"
11	05'22"	00:56'37"
12	05'35"	01:02'12"
12.1	12'08"	01:03'30"

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