6.1 km | 01:19:58 | 13:10/km日期: 2019-12-01 13:54 - 總爬升: 132 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 79 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 19'08" / 15'39" / 13'27" / 13'54" / 18'51" / 06'20" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" (+11'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+08'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'50" | 67 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
282.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 15'39" | 00:34'47" |
| 3 | 13'27" | 00:48'14" |
| 4 | 13'54" | 01:02'08" |
| 5 | 18'51" | 01:20'59" |
| 6 | 06'20" | 01:27'19" |
| 6.1 | 02'44" | 01:27'30" |
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