10.9 km | 01:06:54 | 06:08/km日期: 2013-07-15 19:09 - 平均心率: 56 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'19" / 06'25" / 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'09" / 06'01" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 06'21" | 00:25'22" |
| 5 | 06'22" | 00:31'44" |
| 6 | 06'09" | 00:37'53" |
| 7 | 06'01" | 00:43'54" |
| 8 | 05'58" | 00:49'52" |
| 9 | 05'56" | 00:55'48" |
| 10 | 05'58" | 01:01'46" |
| 10.9 | 05'49" | 01:06'54" |
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