7.3 km | 00:55:42 | 07:37/km日期: 2016-04-06 19:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 8008 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'59" / 07'48" / 07'15" / 07'36" / 07'04" / 08'41" / 07'07" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'59") | 1004 / 1004 | 177 / 70 |
2 | | 07'44" (+00'47") | 1008 / 2013 | 140 / 91 |
3 | | 07'14" (+00'17") | 1002 / 3015 | 136 / 101 |
4 | | 07'33" (+00'36") | 1013 / 4028 | 123 / 106 |
5 | | 06'57" | 1006 / 5034 | 125 / 114 |
6 | | 08'41" (+01'44") | 1007 / 6042 | 121 / 94 |
7 | | 07'04" (+00'07") | 1006 / 7048 | 173 / 81 |
8 | | 06'51" | 311 / 7359 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.50 km ADIDAS D66749 累積 :
465.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'48" | 00:15'47" |
3 | 07'15" | 00:23'02" |
4 | 07'36" | 00:30'38" |
5 | 07'04" | 00:37'42" |
6 | 08'41" | 00:46'23" |
7 | 07'07" | 00:53'30" |
7.3 | 07'04" | 00:55'42" |