10.1 km | 01:07:36 | 06:41/km日期: 2023-12-15 20:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.6
Pace: 07'27" / 07'06" / 06'42" / 05'50" / 05'46" / 14'16" / 06'10" / 06'49" / 07'39" / 06'55" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+05'39") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
415.52 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1781.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'06" | 00:14'33" |
| 3 | 06'42" | 00:21'15" |
| 4 | 05'50" | 00:27'05" |
| 5 | 05'46" | 00:32'51" |
| 6 | 14'16" | 00:47'07" |
| 7 | 06'10" | 00:53'17" |
| 8 | 06'49" | 01:00'06" |
| 9 | 07'39" | 01:07'45" |
| 10 | 06'55" | 01:14'40" |
| 10.1 | 11'17" | 01:15'41" |
28283.2 km | 
19302.4 km
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