10.0 km | 01:01:27 | 06:08/km日期: 2024-02-10 16:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 47.8
Pace: 07'04" / 06'00" / 05'58" / 06'13" / 06'09" / 06'04" / 05'54" / 05'55" / 06'06" / 06'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.01 km Asics Hyper speed 累積 :
941.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'00" | 00:13'04" |
3 | 05'58" | 00:19'02" |
4 | 06'13" | 00:25'15" |
5 | 06'09" | 00:31'24" |
6 | 06'04" | 00:37'28" |
7 | 05'54" | 00:43'22" |
8 | 05'55" | 00:49'17" |
9 | 06'06" | 00:55'23" |
10 | 06'04" | 01:01'27" |
10.0 | 04'38" | 01:01'28" |