王耀堂 2016/06/17 訓練日誌

王耀堂台東
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Adidas adidas Adizero Boston 12
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 106.9 km
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母子鱷魚跟上來(青色)
已使用了 10 個月 9 天
共跑了 32.0 km
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NIKE NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2
已使用了 1 年 1 個月 28 天
共跑了 369.8 km
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nike Nike ZoomX VaporFly NEXT% 3
已使用了 1 年 2 個月 26 天
共跑了 189.1 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖
已使用了 1 年 3 個月 20 天
共跑了 254.6 km
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ADIDAS adidas adizero boston 11
已使用了 1 年 5 個月 17 天
共跑了 577.0 km
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Nike fly4
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 711.3 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 4 個月 7 天
共跑了 517.3 km
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Nike FLY3(橘色)
已使用了 3 年 3 個月 3 天
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ASICS TENKA
已使用了 4 年 1 個月 21 天
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Asics gel-venture 7
已使用了 4 年 6 個月 17 天
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媽媽牌赤足系列
已使用了 8 年 7 個月 27 天
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TCR ADVANCED SL
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高士特RCT 1.1 三鐵車
已使用了 8 年 6 天
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最佳成績:

半馬 : 01:43:05

全馬 : 03:48:32

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21480.7 km |

64930.4 km
2025 年 :

24.6 km |

54.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	24.6	54.0
2024	(km)	(km)
Dec	111.8	268.4
Nov	122.6	284.0
Oct	82.7	521.9
Sep	49.2	498.9
Aug	110.7	555.0

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王耀堂

1612 m | 00:39:29 | 02:26/100m

日期: 2016-06-17 07:20 - 地點: 活水湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

姿勢調整中

6月累積里程 : 15.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h