Beck Chang 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13268.6 km |

15633.6 km
2024 年 :

4270.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	196.3	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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15.2 km | 01:38:37 | 06:28/km

日期: 2022-12-16 17:55 - 卡路里: 877 Cal

Pace: 06'01" / 06'09" / 06'14" / 06'28" / 06'17" / 06'42" / 06'38" / 06'59" / 06'30" / 06'23" / 06'28" / 06'28" / 06'30" / 06'44" / 06'36" / 06'31" /

12月累積里程 : 454.77 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	06'14"	00:18'24"
4	06'28"	00:24'52"
5	06'17"	00:31'09"
6	06'42"	00:37'51"
7	06'38"	00:44'29"
8	06'59"	00:51'28"
9	06'30"	00:57'58"
10	06'23"	01:04'21"
11	06'28"	01:10'49"
12	06'28"	01:17'17"
13	06'30"	01:23'47"
14	06'44"	01:30'31"
15	06'36"	01:37'07"
15.2	06'30"	01:38'37"

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