Beck Chang 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Mizuno waverider 28
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mizuno Sky rider 26
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單車 (1)

Pinarello Prince
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總里程 :

13269.7 km |

15633.6 km
2024 年 :

4271.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	197.3	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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119.5 km | 04:09:17 | 28.8 km/h

日期: 2024-09-14 09:01 - 總爬升: 1067 m - 卡路里: 1912 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84.8

9月累積里程 : 747.08 km

Pinarello Prince

GPX 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	-1.0 %
2	20.5	1.6 %
3	31.9	2.0 %
4	32.1	1.6 %
5	32.4	2.0 %
6	29.5	1.7 %
7	18.0	2.2 %
8	32.4	2.2 %
9	26.3	2.0 %
10	25.0	3.1 %
11	27.5	2.5 %
12	40.9	-1.7 %
13	54.5	-4.8 %
14	52.2	-2.7 %
15	53.7	-2.7 %
16	43.4	-2.3 %
17	45.6	-2.3 %
18	45.0	-2.2 %
19	37.9	-2.3 %
20	24.0	-1.3 %
21	36.7	2.4 %
22	32.7	3.2 %
23	29.3	3.0 %
24	31.9	2.1 %
25	39.1	-1.3 %
26	24.0	3.5 %
27	31.9	-2.7 %
28	45.0	-3.6 %
29	38.7	-1.9 %
30	38.7	-1.3 %
31	33.6	2.6 %
32	40.0	-1.3 %
33	8.8	-0.8 %
34	20.5	3.6 %
35	22.6	4.6 %
36	40.4	-2.2 %
37	30.5	2.8 %
38	24.7	2.6 %
39	30.0	2.5 %
40	33.3	-1.3 %
41	28.1	2.5 %
42	26.9	1.9 %
43	6.3	2.7 %
44	29.8	2.0 %
45	31.9	-0.9 %
46	20.1	3.8 %
47	17.2	4.6 %
48	15.9	5.1 %
49	21.7	3.2 %
50	21.8	3.0 %
51	20.6	4.4 %
52	15.2	5.2 %
53	20.1	3.7 %
54	26.7	-1.6 %
55	20.6	4.0 %
56	40.0	-2.6 %
57	31.6	-1.6 %
58	30.8	-2.6 %
59	28.8	-4.5 %
60	5.4	-2.4 %
61	8.4	5.1 %
62	26.1	2.6 %
63	26.3	1.7 %
64	14.8	1.6 %
65	35.0	-2.3 %
66	26.1	3.2 %
67	38.7	-4.3 %
68	30.5	-5.1 %
69	28.6	-3.5 %
70	34.3	-3.0 %
71	34.6	-2.7 %
72	32.1	-2.0 %
73	26.5	-0.8 %
74	38.7	-1.0 %
75	35.6	-1.6 %
76	31.0	-1.6 %
77	36.0	-8.7 %
78	33.0	-4.8 %
79	32.7	-1.8 %
80	31.9	-1.7 %
81	30.3	-0.6 %
82	36.0	-1.8 %
83	40.0	-2.4 %
84	24.3	2.9 %
85	30.3	-1.0 %
86	34.6	-3.5 %
87	27.3	1.9 %
88	14.9	1.9 %
89	28.1	2.2 %
90	30.5	-1.8 %
91	25.9	2.0 %
92	24.7	2.8 %
93	13.2	3.8 %
94	41.9	-3.9 %
95	36.0	-1.3 %
96	27.3	2.8 %
97	35.3	-1.0 %
98	42.9	-2.3 %
99	38.7	-1.2 %
100	36.7	-0.6 %
101	29.3	2.7 %
102	6.9	2.4 %
103	17.7	2.5 %
104	25.9	1.8 %
105	22.1	2.6 %
106	20.7	3.8 %
107	20.0	3.2 %
108	20.5	3.2 %
109	28.6	-1.5 %
110	45.6	-3.6 %
111	43.4	-2.6 %
112	31.9	-1.4 %
113	34.0	-1.5 %
114	36.0	-0.7 %
115	15.7	-1.6 %
116	30.5	-1.5 %
117	32.1	-1.1 %
118	23.4	-2.1 %
119	29.3	-0.7 %
120	18.5	-0.9 %
119.5	-35.6	-3.0 %

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