10.2 km | 00:55:47 | 05:27/km日期: 2020-12-18 06:51 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'23" | 00:22'30" |
| 5 | 05'24" | 00:27'54" |
| 6 | 05'18" | 00:33'12" |
| 7 | 05'17" | 00:38'29" |
| 8 | 05'24" | 00:43'53" |
| 9 | 05'16" | 00:49'09" |
| 10 | 05'24" | 00:54'33" |
| 10.2 | 05'17" | 00:55'47" |
21776.2 km | 
65705.3 km
留言 
