浮游 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
ID 33342

81 位追隨者

單車 (2)

六速小折
已使用了 11 年 1 個月 5 天
共騎了 134.7 km

捷安特
已使用了 13 年 6 個月
共騎了 265.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2011.2.20 第二屆高雄國際馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:18:50

半馬 : 01:37:21

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13093.2 km |

1758.1 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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里程碑 (125)

2017/02/17 恭喜浮游獲得 2000 推

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18.2 km | 02:13:26 | 07:19/km

日期: 2015-03-12 19:43 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 04'25" / 05'42" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 04'50" / 04'51" / 05'19" / 04'24" / 06'31" / 14'15" / 06'22" / 06'46" / 09'18" / 06'41" / 06'13" / 06'23" / 06'05" / 86'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'11"

(39'11")

05'04"

7729 / 7729

2

01:34'15"

(02:13'26")

08'50" (+03'46")

10664 / 18394

3月累積里程 : 240.54 km

Newton Fate 累積 : 279.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, 陳明昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	05'42"	00:10'07"
3	05'08"	00:15'15"
4	05'08"	00:20'23"
5	05'13"	00:25'36"
6	04'50"	00:30'26"
7	04'51"	00:35'17"
8	05'19"	00:40'36"
9	04'24"	00:45'00"
10	06'31"	00:51'31"
11	14'15"	01:05'46"
12	06'22"	01:12'08"
13	06'46"	01:18'54"
14	09'18"	01:28'12"
15	06'41"	01:34'53"
16	06'13"	01:41'06"
17	06'23"	01:47'29"
18	06'05"	01:53'34"
18.2	86'45"	02:13'26"

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朋友動態

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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