生哥 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

生哥高雄
ID 69458

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最佳成績:

半馬 : 02:24:02

全馬 : 04:47:05

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18775.5 km |

96.8 km
2024 年 :

1782.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	148.9	0.0
Aug	200.4	0.0
Jul	200.5	0.0
Jun	201.4	0.0
May	204.2	0.0
Apr	206.1	0.0

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恭喜完成了第 60 馬

全馬 | 05:41:13 | 08:05/km | 第60馬

2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松

官方成績
日期	2015-05-24
成績	05:41:13
總名次	885 / 1422
分組名次	176 / 236
平均速度	08:05/km

官方證書

生哥

日期: 2015-05-24 08:00 - 卡路里: 3608 Cal

高雄

生哥

·

高雄

生哥

·

賽前宣言: 新路線試跑一下

5月累積里程 : 169.84 km

手動上傳 | 9 years ago

David Huang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

David Huang 恭喜60馬達陣!

2015-06-06 04:51 ·

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Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

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10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:13 | 06:33/km

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5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

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4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

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0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

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12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

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4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

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10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

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0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

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81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

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0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

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12.6 km | 01:21:09 | 06:25/km

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172.1 km | 09:36:02 | 17.9 km/h

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10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "半馬愉快"